Hiking Wear｜登山服飾
登山一下冷、一下熱該怎麼穿才對？
在戶外行走的過程中，身體會不斷產生熱能，同時又必須面對氣溫變化與潮濕環境的挑戰
因此選擇登山服飾時，不只要「保暖」，更要重視「排汗」、「透氣」還要具備「靈活調節」的功能
最推薦的搭配方式就是洋蔥式穿法(分層式穿著)
台灣的登山環境，除了考量到季節的溫度變化、海拔上升高度對於溫度的影響，
高濕度的環境，體感溫度都會比實際溫度來得更冷
需根據當天行程、天氣與海拔高度隨時調整層數，讓你在變化多端的山區環境中依然保持舒適與安全
底層服飾類
最貼近肌膚的一層，重點在於快速排汗、保持乾爽
登山是一項需要長時間持續行走的活動，排汗與透氣功能的重要性與保暖一樣重要
一件好的底層衣能夠將汗水從皮膚表面導出，讓身體不因濕冷而失溫，是安全上山的第一步
底層衣常見材質選擇如下
合成纖維(Polyester)
排汗快乾、重量輕、不容易吸水，適合大多數天氣
排汗快乾、重量輕、不容易吸水，適合大多數天氣
美麗諾羊毛(Merino Wool)
具備天然控溫與抗臭功能，即使潮濕仍能保持溫暖，非常適合高山環境
羊毛並非冬季專屬，夏季輕薄的羊毛衣同時能滿足涼爽與排汗的需求
具備天然控溫與抗臭功能，即使潮濕仍能保持溫暖，非常適合高山環境
羊毛並非冬季專屬，夏季輕薄的羊毛衣同時能滿足涼爽與排汗的需求
控溫性：不論冷熱都能保持體感乾爽舒適
抗臭性：羊毛獨特的角蛋白材質，能有效降低細菌滋長，抑制異味產生，適合多日戶外行程
親膚性：美麗諾羊毛細緻柔軟不刺癢，特別是15微米以下的高品質羊毛，不刺癢，穿著體驗更升級
＊註：不建議將棉質衣物作為登山底層衣
棉質吸水但不排汗，潮濕後難以乾燥，容易導致身體失溫
底層衣的挑選建議以長袖為主，高山上紫外線強烈，穿著長袖更能保護肌膚不被曬傷＊
中層保暖衣
Classic
➡︎ 化纖保暖衣(Synthetic Insulation)
以聚酯纖維或其他科技纖維製成的保暖層，具備耐濕、快乾、輕量化等特性
外層服飾類(防風防水外套)
透氣設計：
長時間行走身體會產生熱氣，除了布料本身透氣度以外，也能選擇有透氣拉鍊款式
收納與細節：
登山時常需放置地圖、糧食、手機等小物，選擇具多功能口袋設計者會更方便
帽子設計：
可調整帽圍，能有效防雨擋風
中層保暖衣
位於排汗衣與防風外層之間的中層衣，是登山穿搭中的保暖關鍵
需依照行程天數、海拔高度、天氣變化，以及自己對冷熱的敏感度進行搭配選擇
常見中層衣依材質分為以下三種：
➡︎ 刷毛保暖衣(Fleece)
以 Polartec 材質最為知名，其透氣、排汗、保暖、耐潮濕、快乾等特性
能輕鬆應付各種不同環境，以下為幾種常見系列：
能輕鬆應付各種不同環境，以下為幾種常見系列：
Classic
入門選擇，常見於 Classic 100 / 200，數字越高保暖性越強，但重量也越重
Power Stretch / Power Stretch Pro
擁有絕佳彈性與輕量化設計，比Classic系列多了耐磨及微抗風效果，適合活動度高的戶外運動
Thermal Pro
是系列中擁有最高保暖重量比的材質，觸感如針織衫一樣細膩，但布料密度更高，具耐磨且不易起毛球特性
Alpha
原為軍用設計，中空織法強化透氣與控溫功能
Power Stretch / Power Stretch Pro
擁有絕佳彈性與輕量化設計，比Classic系列多了耐磨及微抗風效果，適合活動度高的戶外運動
Thermal Pro
是系列中擁有最高保暖重量比的材質，觸感如針織衫一樣細膩，但布料密度更高，具耐磨且不易起毛球特性
Alpha
原為軍用設計，中空織法強化透氣與控溫功能
是適合做為「動態中層」的革命性設計之一
其特殊編織結構，外觀如刷毛網眼布料
其特殊編織結構，外觀如刷毛網眼布料
在提供保暖的同時更是加強了透氣與排汗性
➡︎ 化纖保暖衣(Synthetic Insulation)
以聚酯纖維或其他科技纖維製成的保暖層，具備耐濕、快乾、輕量化等特性
不像羽絨遇濕會失去保暖功能，化纖即使受潮依然保暖
常見品牌：PrimaLoft、Thermolite
輕便好清洗的特性，非常適合台灣潮濕環境或短天數行程
＊填充量越多越保暖，但也會增加重量與體積。
建議根據行程天氣選擇適當厚度＊
➡︎ 羽絨衣(Down Jacket)
羽絨主要分為鴨絨與鵝絨，其鵝絨蓬鬆度與保暖效果最好
**蓬鬆係數 FP (Fill Power) ** 是評估羽絨保暖性能的關鍵指標
不見得是羽絨填充量越多，保暖越好，蓬鬆係數也會影響保暖數值
登山活動建議挑選800FP以上蓬鬆度，搭配適合的填充量，打包輕巧，保暖力佳
＊註：羽絨衣在潮濕環境中容易失去保暖性，不建議直接作為中層衣穿著，建議搭配防水外套保護羽絨
若遇濕冷天氣，也可選擇化纖中層衣作為替代方案＊
外層服飾類(防風防水外套)
最外層的衣物需要能防風、防水、耐磨，保護身體阻隔來自山區的風雨與低溫
是非常重要的防護層
是非常重要的防護層
登山外套功能重點：
防水性能：
建議選擇具備防水膜（如GORE-TEX、eVent等）且防水係數至少20,000mm以上的外層
建議選擇具備防水膜（如GORE-TEX、eVent等）且防水係數至少20,000mm以上的外層
透氣設計：
長時間行走身體會產生熱氣，除了布料本身透氣度以外，也能選擇有透氣拉鍊款式
能更快速的調節溫度，避免過熱悶出汗水
收納與細節：
登山時常需放置地圖、糧食、手機等小物，選擇具多功能口袋設計者會更方便
帽子設計：
可調整帽圍，能有效防雨擋風
＊註：一般機車雨衣雖具防水功能，但不具備透氣性與耐磨性，不建議作為長時間登山使用的防風外層＊
登山服飾的選擇，講求的是「適地適衣」，沒有一套裝備適合所有山區
面對台灣高山溫差大、濕氣重的特性，選擇適合的底層排汗衣、中層保暖衣與外層防護衣，能讓你走得更遠、也更安心
